7 peligrosas señales que indican que estás demasiado deshidratado


El causante de todos tus males.

Es de conocimiento popular que los doctores recomiendan consumir alrededor de 2, 5 o 3 litros de líquido todos los días, de los cuales la mitad debe ser agua. No beber suficiente agua u otro líquido, no solo impide que las grasas del cuerpo fluyan hasta ser expulsadas, sino que, además, tiene importantes secuelas. Según el portal de medicina Medicine Plus, la deshidratación  se presenta en varios síntomas y el primero es la sed.

Si tienes varios de estos síntomas, más vale que comiences a llevar una botella de agua contigo a todos lados:

1. Mal aliento


2. Tu orina está más amarilla de lo normal


3. Las ganas de ir al baño son menos frecuentes


4. Te sientes cansado


5. Mueres por un dulce


6. Tu boca está muy seca


7. Tu piel está más blanda de lo normal

Y tú, ¿cuánta agua consumes al día?



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